po prostu

Lepiej to wyglada :-)) Po treningu przerzuć pierś troche z przed trenigowego tak zeby było chociaz 100-150g. A warzywa jedz dużo po prostu, wliczać nie musisz, to tak na przyszłość :-)

Jak wiesz lepiej , to spoko co ja obie będę tłumaczył , po prostu nie znam się , to pytanie do ścisłych ekspertów. pozdrawiam.

czuje się conajmniej starsznie, to jest straszne po prostu, juz z 4rty albo 5ty raz tą diete trzaskam a nie czułam czegoś takiego, co czuje od jakiś 2 godzin. Generalnie mam wrażenie jakbym się ujarała zielska i to tak ostro a do tego tylko paroma palcami moge ruszac z wielkim wysilkiem. Zasnac też nie mogę, a jak się kładę to bezwład mnie [...]

nie szczerze. konstruktywnie . normalnie. czuje ze odpowiedz bedzie negatywna, wiec mozesz po prostu uzasadnic to mniej wiecej i ewentualnie może zaproponować coś? jesli chodzi o mnie. generalnie ketoza prawie caly dzien dziś występowała, gotuje sie we mnie także czuje się swietnie. wróciłam z rowerku właśnie

Ok. Nie jestem uparta jak osioł. Po prostu to sprawdzony sposób. Wiem, że 4 kg to bardzo bardzo dużo. Mam jeszcze jedną opcje od dietetyka, ale jak patrzę na to, to żal za d... ściska. Sam niech sobie robi tą diete, co mi dał. qgqtg jaki model żywienia jest wg Ciebie najlepszy?

E tam bawarki taki switzerdütsch to jest to :-D, ale najwieksze czary mary to w Austrii .. ale moze po prostu nei jestem przyzwyczajona |-)

[...] syf i w przeciągu 3 miesięcy wróci do punktu wyjścia @@-) O Matko Bosko Redukcyjno - ja chyba trafiłam do tej kategorii, bo mnie już nikt nic nigdy nie poradzi :( W każdym razie, w temacie - ckdfans - po prostu przeczytaj na początek z jakich produktów i jakiej ilości możesz używać do tworzenia miski - link do regulaminu ktoś tu podrzucał już.

[...] już w którą stronę iść. Stoje w miejscu, popier...liło mi się wszystko, nie wiem co dla mnie lepsze. Czuje, że z tłuszczową mogłabym zrobić porządek, zostać na niej już po prostu zwiększając ją do ilości węgli jak w low carb, z drugiej storny wy podpowiadacie mi, że zróżnicowana dieta jest najlepsza. ja na niej czuje się kiepsko, mam kiepskie [...]

Super to wszystko wygląda ! Jak robisz te lody ? Po prostu blendujesz zamrożony kalafior:) ? Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-07-13 22:11:51

Super to wszystko wygląda ! Jak robisz te lody ? Po prostu blendujesz zamrożony kalafior:) ? Zmieniony przez - Melwil w dniu 2016-07-13 22:11:51 Tak, do tego jakieś owoce i białko. Tutaj dokładny przepis >>> http://www.sfd.pl/Fit_lody_kalafiorowe_-t1120982.html A dzisiaj: 1. Omlet z przepisu na placuszki z jabłkiem + standardowo polewa [...]

[...] problem, mianowicie czym zastapic mieso w diecie, jakimi produktami. Wprawdzie miesa nie jem od ponad 10 lat, ale tak naprawde nigdy nie stosowalam diety wegetarianskiej. Po prostu przestalam jesc mieso, nie zastepujac go niczym innym. Czy dieta wegetarianska jest wg. Ciebie korzystna dla organizmu, czy tez pozbawiam go wartosci odzywczych, [...]

hmm, co to znaczy, ze sobie darowałaś trzy pierwsze posiłki? Nie jesz ich?(chyba, że źle zrozumiałam). Co do pracy-to po prostu bierzesz plastikowe pojemniczki z jedzonkiem i możesz w ten sposób wziąc do pracy normalny, zdrowy obiad. To opatentowany sposób ludzi z forum smoczek mod(ka) działu odżywianie

a może coś takiego?nie mam pojęcia jak to porządnie rozpisać,a chcę po prostu przygotować się na 100% swoich możliwości.proszę o pomoc 1 dzień: mocno grzbiet+lekko nogi+biceps ciągi 6/4/2/6/4/2 (70%/80%/90%)<w każdym tygodniu progresja> dociąganie 4x3/2 drążek 4 serie przysiady do pudła: 5x 3(ok 70-80% dynamicznie) dwa dowolne ćwiczenia na [...]

[...] najlepszym pomysłem? Ale szczerze mówiąc to właśnie wygląda jak wzdęcie. Wrzucę może najlepiej to zdjęcie, tak jak obiecałem. http://oi55.tinypic.com/21kim3r.jpg http://oi56.tinypic.com/2w1wifk.jpg Może zdjęcie tego nie oddaje tak dokładnie, ale po prostu nie chciałbym, aby to się powiększało. Zmieniony przez - YeeeSS w dniu 2013-02-27 15:20:48

[...] UFC: Gdybym trenował tak ciężko jak ci niektórzy zawodnicy, to pewnie nie byłbym teraz w tym miejscu w którym jestem. Walczyłbym na zupełnie innym poziomie. Wcześniej po prostu roztrwoniłem czas jaki miałem&#8230;Przez 2 lub 3 lata trenowałem w zły sposób. Nie chodzi o to z kim trenowałem ale jak trenowałem. Wybieram się teraz po raz [...]

Nie chodzi tutaj ani o skuteczność czy fajnosc lecz po prostu dostosowanie, a raczej niedostosowanie w tym przypadku -omawiana tutaj metoda wg mnie ma sens dla osoby posiadającej już pewne, niemałe gabaryty... Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2014-11-17 19:55:59

po prostu obawiam się czy ja dam radę zjeść takie ilosci węglowodanów ... tyle ryzu kaszy i makaronu ...:) :)

[...] zespół jelita drażliwego . Mam taki tryb zycia/pracy , że bardzo dużo się denerwuje w ciągu doby (odrazu powiem , że NIE JESTEM W STANIE tego zmienic - takie mam zycie po prostu i pracę) ale na siłowni bardzo mi zależy . Uważam , że sport powinien towarzyszyć każdemu świadomemu i rozsądnemu człowiekowi. No ale do sprawy wracając - podejrzewam [...]

[...] środki z apteki itd. Ale, patrząc na wymiary (mam nadzieję, że się nie obrazisz, nie jesteś już gimbusem) to uważam, że najpierw przydało by się zredukować, bo musisz być po prostu grubaskiem. 180 cm wzrostu, 97 w talli (o 55 w udzie już nie wspomnę). Obawiam się, że na tym cyklu, nie tylko nie poprawisz swojej sylwetki, to będzie tylko jeszcze [...]

Możesz już dać winko spokojnie na 8-10 tyg nawet. Masz zaplanowana długość cyklu? Czy po prostu lecisz na razie ??? Winko możesz dać 5 tyg 40mg i 5 tyg 50 mg Chyba że cykl ma zaplanowana długość to winko tak daj aby je skończyć 2 tyg po testo Długość na winko dopasujesz 8-10-12 tyg a nawet dłużej jak wyniki będą ok